• Aktualności

  • Aktualności

          • Gminny Turniej Tenisa Stołowego

            • Gminny Turniej Tenisa Stołowego

            • Dnia 29.10.2021 w Szkole Podstawowej w Szewni Górnej odbył się Gminny Turniej Tenisa Stołowego o puchar Wójta Gminy Adamów. Uczniowie rywalizowali w trzech kategoriach wiekowych IV, V-VI, VII-VIII SP z podziałem na płeć. Naszą szkołę reprezentowało 17 osób pod opieką p. Konrada Płuciennika oraz p. Anny Grabowskiej. Walka była bardzo zacięta. Każda ze szkół miała do końca szansę na  wygraną.

              Poniżej prezentujemy zwycięzców w poszczególnych kategoriach wiekowych:

               

              Natalia Hołys - I miejsce kl. IV SP

              Nikola Teterycz - III miejsce kl. IV SP

              Jakub Gęśla - I miejsce  kl. IV SP

              Krzysztof Panas – I miejsce kl. VI SP

              Hubert Guczma –II- miejsce kl. VI SP

              Sebastian Dobek –III- miejsce kl. VI SP

              Katarzyna Woś –III- miejsce kl. VIIIa SP

               

              Uczniowie otrzymali nagrody rzeczowe.

               

                                         Zwycięzcom gratulujemy i  życzymy dalszych sukcesów!

          • Internetowy konkurs Szachmaks V.

            • Internetowy konkurs Szachmaks V.

            •            Dnia 13.10.2021 roku odbył się internetowy konkurs Szachmaks V.

              Szachmaks jest oryginalną koncepcją konkursu szachowego, która wykorzystuje technologie informatyczne. Konkurs wymaga umiejętności gry w szachy. Nie trzeba mieć kategorii ani rankingu szachowego, żeby w nim uczestniczyć. Stanowi on przede wszystkim intelektualną rozrywkę w formie internetowego quizu lub gry. W Szachmaksie trzeba wykazać się: wiedzą szachową, spostrzegawczością, umiejętnością logicznego myślenia oraz być gotowym na niestandardowe zadania. Konkurs przeznaczony jest dla uczniów szkół podstawowych od klasy 2, z podziałem na kategorie wiekowe w każdym roczniku.

              Szkołę Podstawową w Suchowoli reprezentowało 14 uczniów z klas III – VIII SP. Aż 5 reprezentantów naszej szkoły uplasowało się w pierwszej trójce na poziomie województwa byli to:

              Olaf Bohn IIISP- 1 miejsce w województwie

              Emilia Bargiel VISP- 2 miejsce w województwie

              Krzysztof Panas VISP- 3 miejsce w województwie

              Diana Pasieczna VII SP- 3 miejsce w województwie

              Bartłomiej Sendłak VIIIb SP- 3 miejsce w województwie

              Pozostali uczniowie biorący udział w konkursie to: Antoni Flaga, Adam Piłat, Szymon Łagowski, Konrad Romaszko, Beniamin Golach, Izabela Pasieczna, Patryk Pakuła, Sebastian Dobek, Dawid Łagowski

               

                                   Gratulujemy, ciężko pracujemy i liczmy na więcej udanych startów.

               

                                                                                                                         Oprac. Konrad Płuciennik

          • Dzień Edukacji Narodowej

            • Dzień Edukacji Narodowej

            • Dnia 13.10.2021r. świętowaliśmy w naszej szkole  Dzień Edukacji Narodowej. W uroczystości wzięli udział nauczyciele, pracownicy niepedagogiczni, uczniowie oraz przedstawiciele Rady Rodziców.

              Akademia rozpoczęła się od wprowadzenia sztandaru szkoły oraz odśpiewania hymnu państwowego. Następnie głos zabrała Pani Dyrektor, która złożyła wszystkim pracownikom szkoły serdeczne życzenia oraz podziękowania za trud włożony w kształcenie                                i wychowywanie młodzieży. Kolejnym punktem uroczystości  było wręczenie nagród nauczycielom, którzy w swojej pracy wykazali  się kreatywnością, innowacyjnością  oraz wzorowo wykonywali powierzone obowiązki.  Na szczególną uwagę zasługuję nagroda Wójta Gminy Adamów, którą otrzymała Pani Teresa Galant.

              Po części oficjalnej głos zabrali uczniowie, którzy pod kierunkiem opiekunów Samorządu Uczniowskiego przygotowali muzyczny skecz, ukazujący szkolne perypetie.

              Na zakończenie wspólnego świętowania,  uczniowie wręczyli wszystkim nauczycielom oraz pracownikom szkoły własnoręcznie wykonane upominki.

                                                                                                                                             Oprac. Samorząd Uczniowski

              22
          • Spotkanie z policjantem

            • Spotkanie z policjantem

            • 01 października 2021 r. przedszkolaków oraz uczniów klas I-III Szkoły Podstawowej w Suchowoli odwiedzili policjanci z Posterunku Policji w Krasnobrodzie.
              Celem spotkania było zapoznanie dzieci z zawodem policjanta, przypomnienie zasad poruszania się pieszych i rowerzystów po drogach oraz właściwe zachowania w kontaktach
              z nieznajomymi.

                  Pan policjant w formie prezentacji, przypomniał podstawowe zasady przechodzenia przez jezdnię. Następnie wytłumaczył jak należy zachować się w kontaktach z obcymi ludźmi, jak dbać o bezpieczeństwo własne i innych ze szczególnym uwzględnieniem zasad obowiązujących w czasie pandemii oraz do kogo zwracać się  o pomoc w sytuacji zagrożenia. Uświadomił również jak ważne jest noszenie odblasków, aby zawsze być widocznym
              po zmroku. Przypomniał numery alarmowe oraz kiedy i w jakich sytuacjach należy z nich korzystać.

                          Dzieci z dużym zainteresowaniem słuchały rad i wskazówek zaproszonych gości. Brały aktywny udział w spotkaniu, chętnie odpowiadały na pytania mundurowych, jak również dzieliły się spostrzeżeniami i uwagami na temat przeżytych wydarzeń oraz zaobserwowanych  sytuacji.

              Serdecznie dziękujemy Panu dzielnicowemu młodszemu aspirantowi Krzysztofowi Monastyrskiemu i starszemu aspirantowi Panu Piotrowi Gajewskiemu za ciekawe spotkanie oraz przybliżenie dzieciom zawodu  policjanta.

                                                                                                         Opracowanie: Renata Frankiewicz

          • Wycieczka do Parku Trampolin w Zamościu

            • Wycieczka do Parku Trampolin w Zamościu

            • Dnia 8 października 2021 r. klasy VIII a i b wybrały się  pod opieką swoich wychowawców oraz nauczyciela wychowania fizycznego Pani Anny Grabowskiej do Parku Trampolin w Zamościu. Celem wycieczki było propagowanie różnych form rekreacji
              i wypoczynku, zainteresowanie uczniów ciekawą i nietypową dyscypliną sportu oraz integracja zespołów klasowych.

                          Przed wejściem na główną halę dzieci miały rozgrzewkę pod okiem profesjonalnego trenera. Prawidłowo przeprowadzone ćwiczenia są niezbędne, aby uniknąć kontuzji. 
              Po rozgrzewce, pod okiem instruktorów,  uczniowie wykonywali różnorodne ćwiczenia,  
              a nawet próbowali robić salta. Pobyt w parku trampolin okazał się świetną zabawą.
              Z pewnością, dla każdego, ta niezwykła lekcja wf -u była ciekawym doświadczeniem.
              Park stanowi doskonałą alternatywę  dla innych sposobów spędzania wolnego czasu,
              a dużą zaletą tego miejsca jest niezależność od pogody.
              Pobyt w Parku Trampolin  dostarczył wszystkim uczestnikom wielu niezapomnianych wrażeń. Uświadomił uczniom, że skoki na trampolinie to nie tylko wspaniała zabawa, ale również doskonałe ćwiczenie dla mięśni nóg. Po tak intensywnym wysiłku fizycznym znalazła się też chwila na spacer po wspaniałej zamojskiej Starówce.

                          Uczniowie wrócili trochę zmęczeni, ale bardzo zadowoleni.

                                                                                                             Opracowanie: Anna Popławska

              3
          • Święto Tabliczki Mnożenia w Naszej Szkole.

            • Święto Tabliczki Mnożenia w Naszej Szkole.

            • W dniu 1.10.2021 odbył się finał Światowego Dnia Tabliczki Mnożenia.

              Jego 11 edycja trwała cały tydzień. Uczniowie przypominali sobie tabliczkę mnożenia podczas różnych zabaw, gier i zadań wykonywanych w trakcie zajęć szkolnych.

              Momentem kulminacyjnym był dzień przeprowadzania egzaminów.

              Uczniowie zaangażowani w organizację uroczystego dnia, przeprowadzili egzamin w śród pracowników szkoły, rodziców i uczniów poszczególnych klas.

              Jak wskazały wyniki przeprowadzonego egzaminu i uśmiechy uczestników – matematyka nie jest trudna i nudna.

              Z matematycznym pozdrowieniem

              Anna Kościk

              Jarosław Terlecki

              15
          • Dzień kropki

            • Dzień kropki

            •     Dnia 15 września obchodziliśmy w naszej szkole International Dot Day, czyli Międzynarodowy Dzień Kropki.

                 Celem święta jest rozwijanie  kreatywności  oraz ukrytego potencjału, bo przecież każdy ma talent, tylko nie zawsze umiemy go odkryć, potrzebujemy kogoś kto ten talent w nas zauważy.  Świętowaliśmy ten dzień na wiele sposobów.  Uczniowie poznawali historię Vashti, bohaterki książki Petera H. Reynoldsa, pt. „The Dot”. Historia dziewczynki, która dzięki  małej kropce uwierzyła w swoje zdolności artystyczne zapoczątkowała obchody tego święta. Ponadto powstało wiele ciekawych prac inspirowanych malutką kropką. Wszyscy uczniowie, a także nauczyciele byli ubrani w kropki, aby przypomnieć wszystkim o talentach jakie mają, o tym, że należy pielęgnować swoje umiejętności i dzielić się nimi z innymi.

                         Ten wyjątkowy dzień  był  dla wszystkich ciekawym przeżyciem, wspaniałą zabawą oraz  uświadomieniem sobie jakie pokłady talentów posiadamy.

                                                                                                                                              Oprac. Samorząd Uczniowski

          • Dni wolne od zajęć dydaktycznych (14-15 października 2021r.)

            • Dni wolne od zajęć dydaktycznych (14-15 października 2021r.)

            • Informuję , że 14 i 15 października 2021r. to w Szkole Podstawowej w Suchowoli  dni wolne od zajęć dydaktycznych. W związku z tym prezentuję plan pracy szkoły w  w/w dni:

              14 października 2021 r.(czwartek) dzień wolny od zajęć dydaktycznych z tytułu Dnia Edukacji Narodowej.  W tym  dniu będą odbywały się zajęcia opiekuńczo -wychowawcze dla uczniów, których rodzice złożą  do wychowawcy  pisemną deklarację. Nadmieniam, że   przywóz i odbiór uczniów ze szkoły  jest w gestii rodziców.

              15 października 2021r.(piątek) - dzień wolny od zajęć dydaktycznych z tytułu organizowanego

               w szkole  Dnia Papieskiego. Nie obowiązuje w tym dniu strój galowy. Uczniowie przyjeżdżają autobusami szkolnymi zgodnie z obowiązującym dotychczas planem. W szkole przewidziano w tym dniu następujące atrakcje:

              1) spotkania w klasach - prelekcje na temat wartości ponadczasowych oraz zagrożeń  związanych                   z    COVID 19;

              2) Koncert Papieski;

              3) gry i zabawy sprawnościowe dla uczniów kl.0-III ;

              4) Wycieczka dla uczniów kl. IV-VI  do Spółdzielni „Adamowianka” w Adamowie  na warsztaty i gry rekreacyjno-sportowe; 

              5) Wycieczka  dla uczniów kl. VII-VIII do Muzeum Historycznego  Armii Krajowej  im. Stanisława Prusa „Adama” w Bondyrzu.

              Ze szczegółowym harmonogramem  uczniowie zostaną zapoznani przez wychowawców klas, ponadto  zostanie on udostępniony  na stronie szkoły.

              Przypominam, o obowiązku przestrzegania na terenie placówki  oraz  w autobusach reżimu sanitarnego.

               

              Z poważaniem

               Dyrektor szkoły

              Maria Sak

          • WAKACJE Z HISTORIĄ

            • WAKACJE Z HISTORIĄ

            • Uczennica klasy VIII b Szkoły Podstawowej w Suchowoli Emilia Niedźwiedź zdobyła II miejsce w konkursie historycznym ,,Wakacje z historią” organizowanym przez Światowy Związek Żołnierzy Armii Krajowej Okręg Zamość w ramach projektu pt.: ,,Niezłomni Żołnierze Zamojszczyzny”. Konkurs współorganizowany był przez Kuratorium w Lublinie – Delagatura w Zamościu oraz współfinansowany przez Ministerstwo Obrony Narodowej.          

              Podziękowania za przygotowanie do konkursu z rąk organizatorów otrzymał nauczyciel historii- Pani Maria Jakubiszak, a także dyrektor szkoły Pani Maria Sak.

              Głównym celem konkursu było: kształtowanie postaw patriotycznych oraz pogłębianie wiedzy o Niezłomnych Żołnierzach Zamojszczyzny.

              W konkursie brała udział młodzież z terenu czterech powiatów: tomaszowskiego, biłgorajskiego, hrubieszowskiego i zamojskiego.

              Uroczyste podsumowanie konkursu odbyło się dnia 27 września 2021 roku w Delegaturze Lubelskiego Urzędu Wojewódzkiego w Zamościu.

              Laureatom nagrody wręczyli: przedstawiciel Kuratorium Oświaty w Lublinie – Delegatura w Zamościu – Pani Aneta Bartoszczyk – Tochimiuk, Przewodniczący Komisji Konkursowej – Pan Bogdan Leszczuk, Prezes Światowego Związku Żołnierzy Armii Krajowej Okręg Zamość – Pan Sławomir Zawiślak i Wiceprezes por. Andrzej Jaroszczyński oraz członkowie Związku.

              Za pomoc w realizacji projektu dziękujemy wychowawcy klasy VIII b Pani Annie Popławskiej i dyrektorowi szkoły Panu Adamowi Fladze.

              Gratulujemy Emilce miejsca na podium  i życzymy wielu sukcesów!!!

               

               

                                                                                                Opracowanie: Maria Jakubiszak

          • Wycieczka do Zamościa

            • Wycieczka do Zamościa

            • Dnia 15 września 2021 r. uczniowie klasy I i III Szkoły Podstawowej w Suchowoli wraz  z wychowawcami byli na wycieczce w Zamościu. To piękne miasto zachwyca swoim urokiem o każdej porze roku, ale u progu jesieni urzekło nas wyjątkowo pięknymi kolorami. W czasie zwiedzania dzieci miały możliwość przyjrzeć się z bliska pięknej renesansowej Starówce, Skarbcowi, Katedrze, podziemiom Ratusza oraz poznały rolę obronną bastionu VII. Z wielkim zainteresowaniem słuchały opowieści pana przewodnika o historii Zamościa oraz mieszkańcach, którzy zapisali się na kartach historii Polski. Po dużej dawce informacji przyszedł czas na  pyszną pizzę oraz lody. Ten wspaniały dzień obfitował w wiele  emocji i wrażeń, które zatrzymamy na dłużej dzięki regionalnym pamiątkom.

               

                                                                                                                                   Renata Frankiewicz

              3
          • Fort Jump- znowu razem.

            • Fort Jump- znowu razem.

            • 13.09.2021 roku, po długiej rozłące, uczniowie klas VI i VII wraz z opiekunami: Panią Anną Grabowską, Panią Katarzyną Bosiak i Panią Aliną Kamińską odwiedzili Park Trampolin FORT JUMP w Zamościu. W ramach nagrody za zdobycie tytułu „ Super klasa” uczniowie mogli uczestniczyć w najbardziej niesamowitej i kreatywnej lekcji a także niezapomnianej zabawy. W bezpiecznych warunkach i przyjemnej atmosferze, pod bacznym okiem instruktorów, dwie godziny w nowym obiekcie upłynęły bardzo szybko. Naszym uczniom towarzyszył uśmiech i radość ze wspólnej zabawy, która dała im możliwość rozwoju i szerzenia takich wartości jak; zdrowie, sport, szczęście. Wspólne skakanie wprawiło wszystkich w znakomity nastrój i wyzwoliło mnóstwo pozytywnej energii.

          • Obiady w szkole

            • Obiady w szkole

            • Smaczne i zdrowe obiadki w szkole

              Od 01.09.2021r. jak co roku „pełną parą” ruszyła stołówka szkolna.                                         W tym roku szkolnym wprowadzono jednak zmiany dotyczące zasad jej funkcjonowania: uległ zmianie regulamin oraz  wysokość opłat, warunkiem korzystania ze stołówki jest wypełnienie  deklaracji korzystania z obiadów              przez rodziców wychowanków i uczniów  oraz pracowników szkoły                                   i dostarczenie jej do intendentki do 10 września . Brak deklaracji i opłaty                             za obiady  w/w terminie będzie skutkowało skreśleniem z listy dożywianych.

              Zgodnie z obowiązującym regulaminem cena obiadu od 01 września 2021r. wynosi:

              • całodzienne wyżywienie dla dzieci z punktu przedszkolnego- - 7.20zł
              • obiad dla dzieci z oddziałów przedszkolnych 0a i 0b  oraz uczniów -3 zł
              • obiad dla pracowników szkoły- 7.20 zł

              Zachęcam wszystkich uczniów do korzystania ze smacznych i zdrowych posiłków oraz bardzo proszę o terminowe dokonywanie opłat u intendentki szkolnej.

               

                                                                                                                                                          Z poważaniem

                                                                                                                              dyrektor szkoły

                                                                                                                               Maria Sak

          • Zebranie z Rodzicami

            • Zebranie z Rodzicami

            • Komunikat

              Informuję ,że w dniu 15 września 2021r. odbędzie się w Szkole Podstawowej w Suchowoli zebranie Rady Pedagogicznej z rodzicami.

              Tematyka spotkania:

              1) sprawozdanie z nadzoru pedagogicznego w roku szkolnym 2020/2021

              2) omówienie organizacji pracy szkoły w roku szkolnym 2021/2022

              3) spotkanie z wychowawcami klas celem omówienia organizacji pracy oddziałów

              4) uwagi i wnioski dotyczące  funkcjonowania wprowadzonego w roku szkolnym 2021/2022

                  dziennika elektronicznego

              5) wybór zespołów klasowych i Rady Rodziców

              6) sprawy bieżące

              Serdecznie zapraszamy na spotkanie wszystkich rodziców i opiekunów.

              Z poważaniem

              Dyrektor  szkoły

              Maria Sak

          • Narodowe czytanie 2021/22

            • Narodowe czytanie 2021/22

            • Tegoroczna, jubileuszowa akcja Narodowego Czytania w  Szkole Podstawowej im. Tadeusza Kościuszki  w Suchowoli  odbyła się we  wtorek 7 września 2021r.

              Inicjatorem akcji, już od 2012r. jest Para Prezydencka.  Tym razem zmierzono się z „Moralnością Pani Dulskiej”, jednym z  najwybitniejszych dzieł narodowej literatury, utworem ponadczasowym i jakże aktualnym dzisiaj, kiedy toczą się dyskusje o kształcie współczesnej rodziny, o wartościach i antywartościach, o moralności i obłudzie, o poszanowaniu godności ludzkiej. W swoim przesłaniu prezydent Andrzej Duda wraz z małżonką , zachęcając do współtworzenia akcji, stwierdzili, że w utworze tym odnajdujemy „komizm i gorzką ironię, mistrzowskie odmalowanie postaci i wyczucie języka, ale przede wszystkim uniwersalne przesłanie moralne, które w imię uczciwości i sprawiedliwości każe potępiać zło”.

                        Spotkanie w naszej szkole zostało zorganizowane przez nauczycieli polonistów: Alinę Kamińską, Annę Popławską i Joannę Kamińską. Na wstępie organizatorzy i  uczniowie usłyszeli słowa podziękowania od Dyrekcji za podjęcie inicjatywy i propagowanie wartości ponadczasowych w naszej placówce , które we współczesnym czasie  uległy przyćmieniu i  dewaluacji. Istotę pielęgnowania wartości podkreśliła także podczas swojego występu pedagog -pani Joanna Gajewska przywołując piękny przykład ze słojem i jego zawartością , symbolizujący  człowieka, jego egzystencjalizm i trafne wybory dające poczucie spełnienia.

               W miłej scenerii, oddającej klimat minionych czasów,wprowadzającej widzów w nastrój początków XX wieku, uczniowie prezentowali scenki tematyczne, odczytywali fragmenty tekstu oraz rozwiązywali ciekawe quizy. Młodzi przyjaciele mieli także możliwość obejrzenia sztuki pt. „Moralność pani Dulskiej”  w wersji scenicznej.

                      Narodowe Czytanie było świetną okazją do integracji, wspólnego przeżywania i rozważań nad istotą wartości ponadczasowych, przekazywanych z pokolenia na pokolenie.

               

                                                                                                                                               Oprac. Maria Sak

              1
          • Witaj szkoło, nasza szkoło!

            • Witaj szkoło, nasza szkoło!

            • Pierwszy września kojarzy się wszystkim z zakończeniem wakacji, rozpoczęciem roku szkolnego, cudownym babim latem. Wracamy do szkoły po dwumiesięcznej przerwie, opaleni, wypoczęci i gotowi do dalszej nauki.

              W szkole czekają nasi przyjaciele, koleżanki, koledzy oraz życzliwi i uśmiechnięci nauczyciele, z którymi nie widzieliśmy się i tak wystarczająco długo pracując zdalnie w domach. Będziemy mieli teraz czas na odbudowanie relacji, na wspólne rozmowy, śmiech, zabawę i oczywiście na naukę.

              Początek roku szkolnego to także data kolejnej, znaczącej dla Polski rocznicy. Osiemdziesiąt dwa lata temu, 1 września 1939 roku rozpoczęła się II Wojna Światowa, która na niemal 6 lat ogarnęła najpierw Europę, a później prawie cały świat.

              Najstraszniejszy konflikt zbrojny  w historii Polski i całego świata  pochłonął  ponad 50 milionów istnień ludzkich a rok 1939 został na stałe wpisany do kalendarza jako data kolejnej, powolnej i męczeńskiej śmierci Polski.

              Krótki montaż słowno-muzyczny, w wykonaniu artystów z klasy V, połączył ze sobą te dwie uroczystości – początek roku szkolnego i kolejną rocznicę wybuchu wojny.

              1
          • Narodowe czytanie

            • Narodowe czytanie

            • Szanowni Nauczyciele i Rodzice oraz Drodzy Uczniowie

              Pragnę poinformować ,że nasza szkoła przystąpiła do ogólnopolskiej akcji „Narodowe czytanie”  zainicjowanej przez Parę Prezydencką . Niezwykle miło jest  mi zaprosić Was do udziału  w dziesiątej – jubileuszowej edycji Narodowego Czytania, które odbędzie się w naszej szkole  3 września 2021 roku. Tegoroczną lekturą, tej jakże pięknej inicjatywy, objętej honorowym patronatem Pary Prezydenckiej jest „Moralność pani Dulskiej” Gabrieli Zapolskiej. Utwór ten w sposób mistrzowski piętnuje mechanizmy rządzące współczesnym społeczeństwem. W dramacie autorka krytykuje obłudę, hipokryzję oraz fałszywą moralność, przekazując czytelnikowi uniwersalne przesłanie - potrzebę walki o społeczną sprawiedliwość.

              Zachęcam więc Wszystkich  do udziału w  akcji i wspólnego  czytania, które pozwoli na nowo odkryć radość z bycia razem i  wzmocni nasze poczucie jedności.

              Serdecznie zapraszamy

                                                                                                                                                              Dyrekcja

               

              Działania, które będą podjęte w Szkole Podstawowej w Suchowoli

              w ramach akcji „Narodowe Czytanie”

              1.Wyszukanie przez uczniów informacji w bibliotece  i wykonanie gazetki ściennej o życiu i twórczości Gabrieli Zapolskiej

              2. Zorganizowanie kącika książek pisarki

              3.Wykonanie okolicznościowej pieczęci upamiętniającej przystąpienie do akcji

              4.Konkurs na plakat promujący Narodowe Czytanie w naszej szkole

              5. Prelekcja prowadzona przez pedagoga na temat istoty wartości ponadczasowych                                      we współczesnej rzeczywistości

              6. Czytanie fragmentów książki przez chętnych uczniów, nauczycieli, pracowników obsługi ,rodziców

              7.Obejrzenie spektaklu telewizyjnego "Moralność pani Dulskiej"

              8.Rozdanie zaangażowanym uczestnikom nagród i pamiątkowych dyplomów